Na zdrowie: szot z kurkumy

8 marca 2017
Kurkuma, miód, cytryna

 

Dziś będzie krótko, bo na razie nie mam głowy do dłuższych form. Pomyślałam, że może i Wam dobrze zrobi przepis na zdrowego, żółtego, energetycznego szota, naturalny antybiotyk, którym ostatnio się kuruję.
 
Poranną porcję miodu z cytryną piję codziennie, ale dopiero od niedawna wydzielam porcję na kurkumowego szota, który ma mi pomóc w walce z przeziębieniem. 
 

KURKUMOWY SZOT NA WZMOCNIENIE

 
(na 1 porcję)
 
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 łyżka wody
1 łyżeczka miodu
1/2 – 1  łyżeczka kurkumy
szczypta świeżo zmielonego pieprzu
 
Mieszam wszystkie składniki do rozpuszczenia miodu. Wypijamy codziennie rano. 
 
Uwagi:
 
1. Przepis pochodzi z książki Mai Sobczak „Przepis na szczęście” (o książce pisałam tutaj, klik).
2. Dodatek pieprzu pomaga przyswoić kurkumę, nie rezygnujcie z niego.

 

Shot kurkumowy

 

12 komentarzy

  • 2 lata temu

    zdrówka

    • Wojciech
      7 miesięcy temu

      Dodatek pieprzu NIE pomaga strawić kurkumy. Dodatek pieprzu, ostrej papryki lub tłuszczu zwierzęcego (nie oliwy a np masła) zwiększa 30-krotnie przyswajalność kurkuminy. UWAGA! Shotów z ostrymi przyprawami NIE PIJEMY NA CZCZO!!! Grozi to poważnymi problemami żołądkowymi.

  • Dziekuję 🙂

  • 2 lata temu

    Ja jeszcze dodaję kawałek imbiru i wieczorem zalewam wszystko przegotowaną, ciepłą wodą. Też codziennie rano – daje kopa na cały dzień 🙂

  • Ania Włodarczyk
    2 lata temu

    Z imbirem też czasem piję, jak nie zapomnę kupić. To prawda, daje kopa!

  • 2 lata temu

    Świetny szot. Taki zastrzyk energii, też spróbuję 🙂

    • Ania Włodarczyk
      2 lata temu

      Tylko regularność jest ważna 🙂

  • Gabrysia
    2 lata temu

    Poranną porcję miodu z cytryną? Czy wody z cytryną? 🙂
    Szoty super!

  • 1 rok temu

    Szot zrobiony, czekam na działanie. Jakieś grypsko mnie dopadło i rozłożyło :/

    • Ania Włodarczyk
      1 rok temu

      Zdrówka!!!

  • Wojciech
    7 miesięcy temu

    Dodatek pieprzu NIE pomaga strawić kurkumy. Dodatek pieprzu, ostrej papryki lub tłuszczu zwierzęcego (nie oliwy a np masła) zwiększa 30-krotnie przyswajalność kurkuminy. UWAGA! Shotów z ostrymi przyprawami NIE PIJEMY NA CZCZO!!! Grozi to poważnymi problemami żołądkowymi.

Zostaw komentarz