Dziś będzie krótko, bo na razie nie mam głowy do dłuższych form. Pomyślałam, że może i Wam dobrze zrobi przepis na zdrowego, żółtego, energetycznego szota, naturalny antybiotyk, którym ostatnio się kuruję.
Poranną porcję miodu z cytryną piję codziennie, ale dopiero od niedawna wydzielam porcję na kurkumowego szota, który ma mi pomóc w walce z przeziębieniem.
KURKUMOWY SZOT NA WZMOCNIENIE
(na 1 porcję)
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 łyżka wody
1 łyżeczka miodu
1/2 – 1 łyżeczka kurkumy
szczypta świeżo zmielonego pieprzu
Mieszam wszystkie składniki do rozpuszczenia miodu. Wypijamy codziennie rano.
Uwagi:
1. Przepis pochodzi z książki Mai Sobczak „Przepis na szczęście” (o książce pisałam tutaj, klik).
2. Dodatek pieprzu pomaga przyswoić kurkumę, nie rezygnujcie z niego.
Poprzedni
Nowe książki kulinarne: Przepisy na szczęście, Bitter i inne
Następny
zdrówka
Dodatek pieprzu NIE pomaga strawić kurkumy. Dodatek pieprzu, ostrej papryki lub tłuszczu zwierzęcego (nie oliwy a np masła) zwiększa 30-krotnie przyswajalność kurkuminy. UWAGA! Shotów z ostrymi przyprawami NIE PIJEMY NA CZCZO!!! Grozi to poważnymi problemami żołądkowymi.
Dziekuję 🙂
Ja jeszcze dodaję kawałek imbiru i wieczorem zalewam wszystko przegotowaną, ciepłą wodą. Też codziennie rano – daje kopa na cały dzień 🙂
Z imbirem też czasem piję, jak nie zapomnę kupić. To prawda, daje kopa!
Świetny szot. Taki zastrzyk energii, też spróbuję 🙂
Tylko regularność jest ważna 🙂
Poranną porcję miodu z cytryną? Czy wody z cytryną? 🙂
Szoty super!
Szot zrobiony, czekam na działanie. Jakieś grypsko mnie dopadło i rozłożyło :/
Zdrówka!!!
Dodatek pieprzu NIE pomaga strawić kurkumy. Dodatek pieprzu, ostrej papryki lub tłuszczu zwierzęcego (nie oliwy a np masła) zwiększa 30-krotnie przyswajalność kurkuminy. UWAGA! Shotów z ostrymi przyprawami NIE PIJEMY NA CZCZO!!! Grozi to poważnymi problemami żołądkowymi.